Prise de parole en public

Gérer son stress et atténuer son trac

  • Méthode de la double évaluation
  • Comprendre ce qui déclenche le stress et identifier ses sources de stress
  • Atténuer son trac par la pensée alternative
  • Acquérir des outils pour faire face au stress
    • Tableau double évaluation et pensée alternative complété

Préparer sa prise de parole

  • Se préparer mentalement
  • Identifier et formuler son ou ses objectifs
  • Connaître son auditoire
  • Structurer son propos et bâtir une argumentation structurée et pertinente
  • Utiliser les différents types d’argumentation
  • Connaître les différents effets de persuasion
  • Employer les bons mots ainsi que les bonnes formulations
    • Mise en situation : Convaincre son auditoire

Captiver son auditoire et l’associer

  • Echanger avec son auditoire
  • L’importance de la communication non verbale et para-verbale ainsi que la notion de congruence
  • Travailler sa gestuelle et sa posture
  • Utiliser sa voix : articulation, volume, hauteur, timbre, intonation, débit, rythme…
    • Mise en situation : faire face aux questions gênantes, interagir avec l’auditoire

 

Programme sous format pdf.

 

Thématique pouvant être traitée sous la forme d’un coaching.