Prise de parole en public
Gérer son stress et atténuer son trac
- Méthode de la double évaluation
- Comprendre ce qui déclenche le stress et identifier ses sources de stress
- Atténuer son trac par la pensée alternative
- Acquérir des outils pour faire face au stress
- Tableau double évaluation et pensée alternative complété
Préparer sa prise de parole
- Se préparer mentalement
- Identifier et formuler son ou ses objectifs
- Connaître son auditoire
- Structurer son propos et bâtir une argumentation structurée et pertinente
- Utiliser les différents types d’argumentation
- Connaître les différents effets de persuasion
- Employer les bons mots ainsi que les bonnes formulations
- Mise en situation : Convaincre son auditoire
Captiver son auditoire et l’associer
- Echanger avec son auditoire
- L’importance de la communication non verbale et para-verbale ainsi que la notion de congruence
- Travailler sa gestuelle et sa posture
- Utiliser sa voix : articulation, volume, hauteur, timbre, intonation, débit, rythme…
- Mise en situation : faire face aux questions gênantes, interagir avec l’auditoire
Thématique pouvant être traitée sous la forme d’un coaching.